Le retour aux produits naturels
- Janet Rodriguez
- 23 mai
- 7 min de lecture
Dernière mise à jour : 6 juin
Depuis l'Antiquité, les civilisations se tournent vers la nature pour prendre soin de leur peau et de leur corps. Savons, huiles et lotions fabriqués artisanalement à partir d'ingrédients naturels étaient à la base des soins personnels. Cependant, au fil des siècles, l'introduction de produits chimiques industriels a altéré cette pratique ancestrale, entraînant des effets néfastes sur la santé et l'environnement. Aujourd'hui, on observe un regain d'intérêt pour les produits naturels, non seulement pour prendre soin de son corps, mais aussi pour protéger notre planète. Dans cet article, nous explorerons l'histoire des produits de soins naturels, leurs bienfaits et comment préparer facilement des alternatives naturelles à la maison.
Antiquité : les débuts des soins naturels
Les archives historiques montrent que des civilisations comme les Égyptiens, les Grecs et les Romains utilisaient des ingrédients naturels pour prendre soin de leur peau. Par exemple, les Égyptiens combinaient des huiles végétales, comme l'huile d'olive, avec de la cendre de bois pour fabriquer du savon. Ils utilisaient également l'aloe vera et le miel pour hydrater et soigner la peau. Dans l'Égypte ancienne, on se lavait les cheveux avec un mélange d'eau et de jus de citron, profitant des propriétés nettoyantes de l'acide citrique, et on les humidifiait avec de l'huile d'olive ou d'amande pour les maintenir en bonne santé.
En Inde, l'Ayurveda préconisait l'utilisation d'huiles essentielles et de plantes comme le curcuma et le bois de santal pour les soins de la peau. En Amérique, les cultures autochtones utilisaient des plantes comme le calendula et l'aloe vera pour soigner les blessures et préserver la douceur de la peau.
Dans l’Europe médiévale, l’hygiène personnelle était limitée ; les gens se lavaient les mains, le visage et la barbe avec de l’eau provenant de bassines, et les bains complets du corps étaient peu fréquents.
Pour la lessive, les gens utilisaient les rivières et les ruisseaux, où les vêtements étaient frottés contre des pierres plates ou frottés avec du sable pour enlever la saleté. Les femmes essoraient leurs vêtements à la main, utilisaient du savon fabriqué à partir de graisse animale bouillie avec de la lessive et frottaient les vêtements sur une planche à laver.
Révolution industrielle : l'introduction des produits chimiques
Avec l'avènement de la révolution industrielle au XIXe siècle, la production de masse de produits de soins personnels a considérablement augmenté. Pour répondre à la demande croissante et réduire les coûts, l'industrie a commencé à intégrer divers produits chimiques à ses formules. Parmi ceux-ci, les parabènes étaient largement utilisés comme conservateurs en raison de leur efficacité à prévenir la prolifération bactérienne et à prolonger la durée de conservation des produits. Par contre, des recherches ultérieures ont montré que les parabènes peuvent agir comme des perturbateurs endocriniens, interférant avec le système hormonal et étant liés à des problèmes de fertilité et à des allergies cutanées.
De même, les sulfates , comme le laurylsulfate de sodium (SLS), étaient utilisés pour leur capacité à créer de la mousse et à nettoyer efficacement. Mais une utilisation prolongée peut provoquer une irritation de la peau et du cuir chevelu en éliminant les huiles naturelles, entraînant une sécheresse.
Des parfums synthétiques ont été ajoutés pour conférer aux produits une odeur agréable. Ces parfums peuvent contenir des composés toxiques qui provoquent des irritations, des allergies et, dans certains cas, agissent également comme des perturbateurs hormonaux.
De plus, d'autres produits chimiques, comme les phtalates, étaient utilisés pour fixer les parfums et améliorer la texture des produits. Cependant, il a été démontré que les phtalates interfèrent avec le système endocrinien et ont des effets néfastes sur la santé reproductive.
L'incorporation de ces produits chimiques a permis à l'industrie cosmétique de produire en masse et de proposer des produits à des prix plus abordables. Mais, au fil du temps, les risques potentiels pour la santé associés à leur utilisation sont devenus évidents, entraînant une demande croissante pour des produits plus naturels, exempts de substances potentiellement nocives.
Avantages des produits de soins naturels pour la peau
Santé et sécurité :
Étant exempts de produits chimiques nocifs, les produits naturels réduisent le risque d’allergies, d’irritations et de problèmes à long terme tels que le vieillissement prématuré.
Respectueux de l'environnement :
Les ingrédients naturels sont biodégradables et leur production génère moins de pollution, contribuant ainsi à la durabilité de la planète.
Riche en nutriments :
Les huiles végétales, les beurres et les extraits de plantes contiennent des vitamines, des antioxydants et des acides gras essentiels qui nourrissent la peau en profondeur.
Abordable et personnalisable :
Fabriquer des produits à la maison avec des ingrédients simples est une option plus économique et permet une personnalisation pour répondre aux besoins spécifiques de chaque personne.
Solutions pour revenir à un mode de vie naturel
Revenir à un mode de vie naturel est non seulement possible, mais aussi pratique et gratifiant. Voici quelques recettes simples pour créer des produits de soin et d'entretien naturels :
Savon naturel
Ingrédients:
500 g d'huile d'olive
300 g d'huile de coco
100 g de beurre de karité
150 g de soude caustique (lessive)
350 ml d'eau distillée
Huiles essentielles de choix (lavande, eucalyptus, etc.)
Instructions:
Dans un récipient en verre, dissoudre la soude caustique dans de l'eau distillée. Laisser refroidir.
Faire chauffer les huiles et le beurre de karité jusqu'à ce qu'ils soient fondus. Bien mélanger.
Versez lentement le mélange de lessive dans les huiles en remuant constamment.
Ajoutez les huiles essentielles et mélangez jusqu’à obtenir une texture crémeuse.
Verser dans des moules et laisser durcir 24 heures. Laisser durcir le savon 4 semaines avant utilisation.
Savon artisanal à l'avoine et au miel
Ingrédients:
500 g de base de savon à la glycérine
50 g d'avoine moulue
2 cuillères à soupe de miel pur
10 gouttes d'huile essentielle de lavande (facultatif)
Instructions:
Faire fondre la base de savon : Couper la base de savon à la glycérine en petits morceaux et la faire fondre au bain-marie ou au micro-ondes en remuant toutes les 30 secondes jusqu'à ce qu'elle soit complètement liquide.
Ajouter les ingrédients : Incorporer l’avoine moulue et le miel en remuant bien pour éviter les grumeaux. Ajouter l’huile essentielle de lavande si désiré.
Verser dans des moules : Verser le mélange dans des moules en silicone et laisser refroidir pendant au moins 2 heures ou jusqu'à ce qu'il soit complètement solidifié.
Démouler et utiliser : Une fois solides, retirez les savons des moules et laissez-les sécher 24 heures avant utilisation.
Shampoing naturel https://amzn.to/3WbF1gx
Ingrédients:
1 tasse de lait de coco
1 tasse de savon de Castille liquide
1 cuillère à café d'huile d'amande
Instructions:
Mélanger tous les ingrédients dans une bouteille.
Agiter avant emploi. Conserver au réfrigérateur pour une conservation plus longue.
Shampoing naturel à l'ortie et au romarin
Ingrédients:
1 tasse d'eau distillée
2 cuillères à soupe de feuilles d'ortie séchées
2 cuillères à soupe de feuilles de romarin séchées
1/2 tasse de savon de Castille liquide
1 cuillère à café d'huile de jojoba
10 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée (facultatif)
Instructions:
Préparez l'infusion : faites bouillir l'eau et ajoutez les feuilles d'ortie et de romarin. Laissez infuser 30 minutes, puis filtrez l'infusion.
Mélanger les ingrédients : Une fois l'infusion refroidie, la mélanger avec le savon de Castille liquide et l'huile de jojoba.
Ajouter l’huile essentielle : Si vous le souhaitez, ajoutez l’huile essentielle de menthe poivrée et mélangez bien.
Conservation : Verser le shampoing dans un flacon propre et agiter avant chaque utilisation.
Crème hydratante
Ingrédients:
1/2 tasse d'huile de coco
1/4 tasse de beurre de cacao
2 cuillères à soupe d'huile de jojoba
10 gouttes d'huile essentielle de lavande
Instructions:
Faites fondre l’huile de coco et le beurre de cacao au bain-marie.
Ajoutez l'huile de jojoba et l'huile essentielle. Bien mélanger.
Verser dans un pot et laisser refroidir avant utilisation.
Crème hydratante pour le visage à l'aloe vera et à l'huile d'amande douce
Ingrédients:
1/4 tasse de gel d'aloe vera pur
1/4 tasse d'huile d'amande douce
1 cuillère à soupe de cire d'abeille
5 gouttes d'huile essentielle de rose musquée (facultatif)
Instructions:
Faire fondre la cire d’abeille : Utilisez un bain-marie pour faire fondre la cire d’abeille jusqu’à ce qu’elle soit complètement liquide.
Mélanger avec l'huile : Ajouter l'huile d'amande et bien mélanger. Retirer du feu.
Incorporer l'aloe vera : Laisser refroidir légèrement le mélange, puis ajouter le gel d'aloe vera en fouettant constamment jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
Ajouter l’huile essentielle : Si vous le souhaitez, ajoutez l’huile essentielle de rose musquée et mélangez bien.
Conservation : Verser la crème dans un pot propre et sec. Conserver dans un endroit frais et sec et consommer dans les 3 mois.
Détergent à vaisselle écologique
Ingrédients pour la poudre à vaisselle écologique :
1 tasse de bicarbonate de soude
1/2 tasse de vinaigre blanc
10 gouttes d'huile essentielle de citron
1/2 tasse d'eau distillée
Instructions:
Mélangez le bicarbonate de soude avec l’eau pour former une pâte.
Ajoutez le vinaigre et mélangez bien.
Incorporer l’huile essentielle et conserver dans un récipient hermétique.
Ingrédients pour le liquide vaisselle :
1 tasse de savon de Castille liquide
1/4 tasse d'eau distillée
1 cuillère à soupe de vinaigre blanc
1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
10 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé (facultatif)
Instructions:
Mélanger les ingrédients : Dans un flacon, mélanger le savon de Castille et l'eau.
Ajoutez le vinaigre et le bicarbonate de soude . Le mélange peut légèrement bouillonner.
Ajouter de l’huile essentielle : Si vous le souhaitez, ajoutez l’huile essentielle d’arbre à thé et mélangez bien.
Conservation : Agiter doucement avant chaque utilisation.
Lessive maison
Ingrédients:
1 barre de savon de Marseille râpé
1 tasse de bicarbonate de soude
1/2 tasse de carbonate de sodium (soude à lessive)
10 gouttes d'huile essentielle de citron (facultatif)
Instructions:
Mélanger les ingrédients secs : Dans un grand récipient, mélanger le savon râpé, le bicarbonate de soude et le carbonate de sodium.
Ajouter l’huile essentielle : Si vous le souhaitez, ajoutez l’huile essentielle de citron et mélangez bien.
Conservation : Conserver le mélange dans un récipient hermétique. Utiliser 2 cuillères à soupe par brassée.
Ces recettes vous permettront de fabriquer des produits naturels et efficaces pour les soins personnels et le nettoyage de la maison, réduisant ainsi l'exposition aux produits chimiques nocifs et contribuant à un mode de vie plus durable.
Adopter une approche naturelle pour les soins personnels et la gestion du ménage est bénéfique non seulement pour notre santé, mais aussi pour la planète. En renouant avec les pratiques ancestrales et en exploitant les bienfaits de la nature, nous pouvons réduire notre exposition aux produits chimiques nocifs et contribuer à un mode de vie plus durable. Grâce à des recettes maison simples, nous pouvons tous faire le premier pas vers un avenir plus sain et plus respectueux de l'environnement.
Par : Janet Rodríguez
07-01-2025
Sources :
Mentalités ouvertes Psychologie
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